Навички управління стресом стають все більш актуальними. Вирішальне значення в процесі подолання стресів сучасні вчені відводять ролі саме особистісним ресурсам. Використовуючи в повсякденному житті наші ресурси, ми підвищуємо свою стресостійкість.

        Для педагогів гімназії практичним психологом Оленою РЕМЕЗОК біло проведено семінар з елементами тренінгу на тему: «Стрес. Подолання стресу. Ресурси». Педагоги детальніше ознайомилися з поняттям «стрес» та його наслідками, копінг стратегіями, концепцією подолання стресів та моделлю «BASIC Ph», поняттям «ресурс» та видами ресурсів, з методами відновлення сил та засобами уникнення емоційного вигорання, а також зміцнення особистісних ресурсів та прийомами фізичної релаксації.